Velkommen til

Forandringskompasset.dk

Psykoterapi

Kæmper du med svære følelser, der begrænser dig i at leve dit liv til fulde? Så er du ikke alene. Det er helt naturligt at have følelsesmæssige udfordringer – det er noget, vi alle oplever igennem vores liv. Bliver din følelsesmæssige bagage for tung at bære, er det dog en god idé at få professionel hjælp til at bearbejde og håndtere de svære følelser, du går rundt med. Ellers kan du risikere, at det på sigt går ud over dit mentale helbred og frarøver dig din livskvalitet og livsglæde. Jeg har gennem årene hjulpet mange klienter af med alt fra fobier, afhængighed, eksamensskræk, traumer og stress, angst og PTSD såvel som hjulpet med at lindre sorg, depression og ensomhed. Gennem mine behandlinger som hypnose psykoterapeut arbejder jeg med de svære følelser, du har fortrængt og gemt væk i underbevidstheden. Via hypnose kan vi sammen omprogrammerer, give et nyt syn og perspektiv på dine tanker, følelser og oplevelser, så de ikke længere styrer dit liv og spænder ben for din livsglæde.

Gennem psykoterapi, nlp og hypno-terapien bliver du både klogere på dig selv og dit følelsesliv, samtidig med at du kommer ind til roden af de svære følelser, som man ofte ikke er bevidst om. Herfra begynder din indre rejse mod et bedre liv med mere livskvalitet og livsglæde. Jeg kan ikke gå stien for dig, men jeg kan lyse den op, så du kan se, hvor du skal træde – og jeg er med dig hele vejen.

Uanset hvad du kæmper med, og hvad din livshistorie er, kan jeg hjælpe dig med at finde hjem i dig selv og finde ind til roden af de svære følelser.

Supervision & hjælp

Jeg tilbyder supervision og hjælp til en lang række behandlinger.

PTSD

Kom af med din PTSD med effektiv PTSD hypnose og psykoterapi 

Læs mere

Psykoterapeut

Kom dine følelsesmæssige udfordringer til livs hos en psykoterapeut med speciale i hypnose terapi

Læs mere

Ensomhed

Forandre ensomhed med psykoterapi og hypnose
Læs mere

Selvværd

Psykoterapi og hypnose, mod lavt selvværd

Læs mere

Stress

Er du stresset? Kom tilbage på sporet med stress hypnose og psykoterapi

Læs mere

Eksamensangst

Har du eksamensangst? Så kom tilbage på sporet hypnose og psykoterapi

Læs mere

Afhængighed

Angst

Balance i livet

Dybde terapi

Eksamensskræk

Eksistentielle livskriser

Familie

Fobier

Rygestop

Grænser

Incest

Jalousi

Lav selvtillid

Livskriser

Livsmønstre

Meltalt skrøbelig

Mistrivsel

PTSD

Selvskadende adfærd

Selvværdsproblemer

Sorg

Stress

Svigt

Sætte mål/komme i mål

Tidlig såret

Vrede

Overgreb

Terapiformer

FAQ

Det følgende er nogle af de almindelige bekymringer omkring hypnose.

 

Jeg mister kontrollen, hvis jeg bliver hypnotiseret.

I hypnose kan og vil du ikke gøre noget, du ikke selv ønsker og er parat til. Det er muligt at følge forslag fra terapeuten, som I har aftalt for inden. Du foran­drer kun, hvad du ønsker, så du vil ikke miste kontrollen, og du vil til enhver tid altid kunne gå ud af hypnosen, hvis du ønsker. Du vil også kunne tale og bevæge dig i hypnose.

 

Jeg kan ikke hypnotiseres. Kun bestemte mennesker kan hypnotiseres.

Alle mennesker kender hypnose/trance fra hverdagen. Når vi er ved at falde i søvn el­ler falder i staver. Så det er naturligt at gå ind i en hypnotisk tilstand, og alle kan hyp­notiseres. Det er som alt andet i livet, når vi øver os, bliver vi bedre og for hver gang, kan man gå dybere i hypnose.

 

Kan jeg huske noget efter, at jeg har været i hypnose?

Du vil kunne huske alt efter, du har været i hypnose. Du kender det fra, når du er ved at falde i søvn og kan huske alt det, du glemte i løbet af dagen. Du bliver endnu mere bevidst og kan huske endnu bedre. Fordi du bliver bevidst om dit ubevidste, vil du hu­ske alt.

 

Kan nogen hypnotisere mig mod min vilje?

For at blive hypnotiseret skal man give tilladelse. Vores sind passer på os og vil aldrig gå med til noget, det ikke ønsker. Så du kan ikke blive hypnotiseret mod din vilje eller gøre ting, du ikke ønsker.

 

Hvad hvis jeg ikke kommer ud af trancen?

Hvis du går dybt i trance, vil det være muligt at tælle dig tilbage til en vågen tilstand. Hvis du går endnu dybere, vil du blot sove, og det eneste, der så vil ske er, at jeg vil vække dig eller du selv vil vågne.

Virksomheder
Sorgterapi
Individuel psykoterapi

Her er det dig der er i centrum og de udofrdringer som du ønsker at arbejde med.

Psykoterapi er en af de mest effektive behandlingsformer der er.

 

Traumeterapi
Terapi til børn

Hypnose med Børn:

 

Børn har let ved at blive hypnotiseret, da de har ret nemt ved at forstille sig ting.

Børn bruger deres fantasi og forestillings evne i deres daglige gøremål og leg. Derfor er det ikke så fremmede for børn at benytte den “indre verden”. Det er ofte med stor succes og glæde at arbejde hypnotisk med børn.

Det er muligt at arbejde med børn fra ca.6 års alderen og frem afhængig af koncentrationsevnen. Det er vigtigt, at det er noget barnet selv ønsker at arbejde med.

Hypnoterapi til børn kunne for eksempel være sengevædning, angst, selvværd, eksamens skræk, stammen, indlæring, sorg.

Før første session med barnet, vil jeg havde en uddybende samtale med forældrene uden barnet. Til sessionen med barnet kan forældrene vente uden for eller vælge at komme tilbage efter behandlingen.

Sportspsykologisk coaching

Som sportsudøver kræver det ikke blot at være i god form rent fysisk – det kræver også et fokuseret mindset og mentalt overskud. Gennem metoder som mentaltræning, sportscoaching og sportsterapi kan du få hjælp til at forbedre dine evner til at styrke dit mentale fokus med henblik på motivation og målsætning. Det kan hjælpe dig med at opnå bedre resultater i din sport, men udvikler dig også personligt og styrker dig i livet generelt.

Oftes er det bitte små omprogrammeringer der skal til ud over det i forvejen benhårde arbejde du gør.

 

Hvad er sportscoaching?

Sports coaching eller sportsterapi er behandlingsformer til sportsudøvere – du behøver dog ikke at være eliteudøver eller professionel for at få gavn af dette. Metoden kan både anvendes i forbindelse med sportsskader, men også i forhold til at styrke dig selv mentalt og forbedre dine præstationer. Uanset hvad du har brug for, kan en sportscoach derfor hjælpe dig med arbejde med dine udfordringer med henblik på at nå dine konkrete mål.

 

Få sportsrådgivning hos

FORANDRINGSKOMPASSET

Med en sportsterapeut eller -coach via Forandringskompasset kan du få den rette støtte og rådgivning til at øge din motivation, så du bliver mere målrettet og kan forbedre din sportspræstation. Uanset hvilken form for sport du dyrker, eller hvad du har brug for hjælp til, kan jeg hjælpe dig. Start din personlige udvikling IDAG.

Hypnose

Hypnose er ikke magi!

Hypnose er en positiv oplevelse, hvor du har mulighed for at forandre det, du selv ønsker.

Hypnose er værktøjer til at lave forandringer og sammen med mig omprogramerer de udfordringer som du ønsker at forandre.

Hvad er hypnose?

Hypnose er en trance tilstand. En tilstand, hvor man er dejligt afslappet og hvor man har mulighed for, at gå ind i sig selv. “Sådan lidt på opdagelse i sit eget sind.”

Du er i kontakt med dit ubevidste sind. Det gør, at det er muligt at lave de forandringer, du ønsker dig, sammen med mig. Det betyder, at du selv skal give tilladelse til trancen, den form for hypnose teknikker jeg bruger er den tilladende form, dvs at det er dig der er i kontron og mig der guider.

En tilstand som du kender fra at dagdrømme, når du køre bil på automatpilot eller lige inden du falder i søvn osv. Det er i denne tilstand, hvor du ikke er bevidst om det omkring dig , men hvor du finder løsningerne i dit eget indre.

Hypnose er en mulighed for, at du skaber forandringer i dit sind, så du kan tiltrække det, du ønsker dig i livet.   

Hvordan arbejder jeg?

Jeg tror, at al hypnose er selvhypnose og det er muligt at forandre, hvis du ønsker en forandring. Derfor arbejder jeg ud fra den tilladende hypnose, hvor du selv er aktiv og deltagende. Det vil sige, at det er et samarbejde mellem dig og mig.

Det er kun muligt at sætte en person i hypnose og lave forandring, hvis personen

ønsker det. Det er til gengæld muligt at forandre blidt og let i hypnose.

Jeg er en slags guide for personen i trance med hypnoseværktøjer.

Det starter med en uddybende samtale om, hvad du ønsker og har lyst til at forandre.

Derefter bruger jeg udvalgte teknikker fra NLP og hypnose. Og tilpasser dem til det, du ønsker at forandre. Jeg tror på, at vi alle har de ressourcer i sig der skal til, for at vi opnår vores mål. Hypnoseterapien er personlig målrettet og kan derfor bruges af alle og på næsten alle problemer.

Under hypnose er det muligt at gå direkte til problemets (som regel ubevidste) rod.

Hypnose er en dejlig, blid og behagelig måde, at forandre og udvikle sig på som menneske.

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, kan du altid ringe på 25 444 000 eller skrive til os via kontakt formularen.

Fri for begrænsninger